Het overwinnen van stress als vrouwelijke leider

Ik help je stressvolle situaties met veerkracht, empowerment en zelfzorg te overwinnen. 

Terug naar jouw setpoint waarin jij kunt floreren door middel van een duurzame aanpak. We gaan samen werken aan je stressmindset, ademhaling, eetpatroon en nog veel meer!

bonn vitaal food table

Je bent zakelijk succesvol, maar baalt van je ongezonde leefstijl keuzes.

Je onderneming loopt fantastisch. Je werkt hard, voelt je zeker van je zaak en je maakt je ambities waar! Echter, als het op je gezondheid aankomt is het een ander verhaal. Je baalt van je ongezonde leefstijlkeuzes en voelt je gevangen in een vicieuze cirkel van werkgerelateerde stress, het gebrek aan tijd voor ontspanning, plezier en herstel.

Je hebt regelmatig last van slapeloosheid, hoofdpijn en andere fysieke klachten. ‘s Ochtends kom je daarom stijf en stram uit bed, je huid is onrustig en je mooiste outfit zit alles behalve lekker. Het is de zoveelste keer dat je je afvraagt hoe oud je nu bent

Kortademig, spierpijnen zonder gesport te hebben en een verstopte neus, lijken eerder regel dan uitzondering. De tijd vliegt. Je hebt amper tijd voor jezelf of je omgeving. Je voelt je opgejaagd en je lontje raakt op. Dit kreeg je al eens teruggekoppeld van je omgeving. 

Jij weet ontzettend goed dat deze mindset een aanslag is op je gezondheid. Je bent vatbaarder voor tal van aandoeningen waaronder hart- en vaatziekten, maar ook angst, depressie of een burn-out. Eén ding is zeker: dit kan zo niet langer doorgaan! 

review bonn vitaal
Bonnie bonn vitaal

Je hebt een diep verlangen naar verandering, verbetering en vooruitgang..

Je wordt gedreven door een innerlijk vuur, maar tegelijkertijd moet je balanceren tussen verantwoordelijkheid, verwachtingen en soms (helaas nog steeds) discriminatie.

Je hebt een diepe passie voor verandering en vooruitgang. Een soort innerlijke drang om te willen verbeteren. Het zorgt voor discipline en doorzettingsvermogen. Het geeft je kracht om door te zetten, ook wanneer het moeilijk of zwaar wordt. Het is een sleutel tot succes in het ondernemen, maar met dit verlangen komt vaak een gevoel van grote verantwoordelijkheid en stress.

Het zou toch fantastisch zijn als jij een leefstijl hebt waarin ruimte is voor zowel een succesvol bedrijf én een gezonde levensstijl? 

Ruimte om:

  • te kunnen vlammen zonder op te branden;
  • grenzen te verleggen en ze tevens te bewaken;
  • stil te kunnen zijn na een drukke dag of periode;
  • naast je bedrijf, ook aan je conditie te kunnen werken;
  • ontspannen te kunnen slapen en eten;
  • met energie van je omgeving te kunnen genieten.

Je bent er klaar mee en klaar voor.

Je hebt er alles voor over om eens uitgerust wakker te worden. Een soepel lichaam, een neus die vrij is en geen last hoofdpijn of een opgejaagd gevoel, maar rust. Een gedegen plan met een solide basis. Een lichaam, maar ook een leefstijl welke past bij je leeftijd én je ambities. 

Hoe heerlijk zou het zijn als je je meer ontspannen zou voelen? Dat je het geduld hebt om je taken te volbrengen en te luisteren naar een ander, zonder halverwege in de reden te vallen en zo gejaagd te zijn.  

Het is nú tijd om gericht actie te ondernemen. 

Je kunt comfortabel zo door blijven gaan en nog meer tijd of geld gaan verspillen aan dingen die toch niet werken. Maar zeg nu zelf: heeft dat je tot nu geholpen?

Die burn-out ligt op de loer en je klachten zullen steeds meer de overhand nemen. 

Waar ga jij voor: de tijdelijke discomfort om te veranderen of de pijn die letterlijk en figuurlijk zal uitbreiden wanneer je blijft doen wat je al deed?

bonnie

Eind 2012 gebeurde het ondenkbare. Het zou mijn kijk op de wereld voorgoed veranderen. In de jaren hierna leerde ik méér dan ik tijdens mijn complete studie voor fysiotherapie had geleerd. Het ontgrendelde mijn passie voor gezondheid én ondernemen, zonder zijwieltjes!

Ik ben Bonnie van der Veen en ik help vrouwelijke leiders in tijden van stress. Met mijn uitgebreide kennis en ervaring, heb ik mij gespecialiseerd in het overwinnen van stress. Met een overkoepelende visie tussen stressmanagement, vitaliteit en fysiotherapie behaal ik samen met mijn klanten bizarre resultaten.

In gezondheid bestaat geen one size fits all..

1 OP 1 TRAJECT

Stressvolle situaties met empowerment, veerkracht en zelfzorg overwinnen.
  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek;
  • Persoonlijke en uitgebreide intake;
  • 5 live of digitale sessies verspreid over maximaal vijf maanden.;
  • Maatwerk afgestemd op jouw persoonlijke situatie en doelen;
  • Gratis toegang tot mijn uitgebreide kennis, scholing en ervaringen;
  • Geen DIY-programma, maar volledige begeleiding;
  • Altijd toegang tot support via Whatsapp

METEEN ZELF AAN DE SLAG?

Kun je niet wachten om aan de slag te gaan met je gezondheid? Download dat de GRATIS GIDS OVER ADEMHALEN en leer hoe jij je ademhaling kunt resetten!